産前・産後クラス
退院後の健診

知っておきたい妊娠前期のポイント　いいお産編！

赤ちゃんとのかかわり、母性について、妊娠中から始まる育児について、妊娠高血圧症候群や早産予防などについてお話しします。
当院では、ソフロロジー法を中心にした自然分娩をおすすめしています。

受講時間

午後1：00～3：00

対象

切迫流産、早産傾向のない妊婦さん

持ちもの

母子健康手帳テキスト「赤ちゃんがやってくる！」

知っておきたい妊娠後期のポイント　いいお産編！

お産の準備や、お産の進み方などについてお話しします。

受講時間

午後1：00～3：00

対象

切迫早産傾向のない妊婦さん

持ちもの

母子健康手帳テキスト「赤ちゃんがやってくる！」

はじめての方におススメ！家族編

妊娠・出産・育児をサポートしていただくための知識をお教えいたします。おなかの赤ちゃんのために、お母さんのために、家族のために、一緒にがんばる気持ちを育てていきましょう。
・妊婦疑似体験　・陣痛時のマッサージ　・沐浴レッスン　など

受講時間

午前10：00～12：00

対象

早産傾向のない妊婦さんとご主人
(育児サポートをされる祖父母ふくめ、ご本人と同伴者1名が参加できます)

持ちもの

母子健康手帳テキスト「赤ちゃんがやってくる！」

知っておきたいからだづくりのポイント　いいお産編

忙しい日常から解放された心とからだのリラックス、おなかの赤ちゃんと一緒に感じてください。ヨーガ終了後のおしゃべりタイムも楽しいですよ。
講師：マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター

受講時間

午前9：30～10：30

対象

切迫流産・早産傾向のない妊婦さん
(他院分娩の方は有料)

持ちもの

母子健康手帳動きやすい服装(パンツスタイルで)

知っておきたい体重管理のポイント！

ご安産のためには健康な食生活と、栄養のバランスがとても大切です。
当院では、栄養士が個別の栄養相談クラスを行っていますのでお気軽にご相談ください。

受講時間

午前10：00～
30分ごとに開催

対象

妊婦さん

持ちもの

母子健康手帳食事表

ママの心配事を解消！　すこやかな育児編

退院後何かと心配ごとが多いこの時期に、赤ちゃんの体重や黄疸のチェック、母乳量の測定などを行います。

受診時間

午前9：00～11：00

受診料

無料(1回のみ)

持ちもの

母子健康手帳ファイル「すくすくBABY DIARY」おむつお尻ふきなど

母子の健康診断　すこやかな育児編

医師がお母さんと赤ちゃんの診察を行います。必ず受診しましょう。帝王切開の方は2ヵ月健診までお受けください。赤ちゃんは小児科医が診察します。

受診時間

午前9：00～11:30
もしくは
午後2：00～5：30
お早めに受付をおすませください。

受診料

有料

持ちもの

母子健康手帳ファイル「すくすくBABY DIARY」おむつお尻ふきなど

母乳育児支援　すこやかな育児

退院後におっぱいのことでお困りのときはお気軽にご相談ください。痛みや発熱など、医師の診察が必要になる場合もございます。

受診時間

午後2：00～4：00

受診料

有料

ふれあい遊び スキンシップで赤ちゃんごきげん！

赤ちゃんはお母さんのやさしい手が大好き。お母さんにタッチされることでとてもおだやかな気持ちになります。お母さんもきっと、豊かな思いにつつまれることでしょう。ベビーマッサージはふたりの絆を深める時間です。

受講時間

午前10：00～11：30
※つづけて2回ご参加ください。

受講料

有料

持ちもの

ママ用エプロンおむつお尻ふきなど

おしゃべりの会 1歳のBABY足型プレゼント

マミークラスはおしゃべりの会。お母さん同士楽しいひとときをすごしましょう。育児の疑問にはベテラン助産師がアドバイスいたします。そして、1歳の卒業記念に足型をプレゼントさせていただきます。

受講時間

午前10：00～11：30

受講料

無料

知っておきたい食事のコツ！すこやかな育児

離乳食を始められる方に、栄養士が調理法などをアドバイスさせていただきます。

受講時間

午後1：30～2：30

受講料

無料

気軽にできる、いいことずくめの骨盤メンテ

出産で緩んだり歪んだりした骨盤底筋を回復させる体操をご紹介します。
運動不足や加齢による腰痛、デリケートゾーンの緩みにも効果がありますので、産後の方以外もお気軽にご参加ください。
※ハイハイするまでの赤ちゃんの同伴が可能です。

受講時間

午前11：00～12：00

受講料

当院で出産された方は産後1年まで無料
それ以外は有料

持ちもの

動きやすい服装(パンツスタイルで)飲みものマスク